基礎から学ぶ C I WS 4/21(土)

基礎から学ぶ　コンタクトインプロヴィゼーション　ワークショップ 

 

C I WS ４回シリーズ

最終回　時間、スペース、人（２人・３人・多人数）の関わりで即興

日程

４月２１日　土曜日　夜６〜８pm  クラス　 ８〜９pm  C I Jam

参加費

２５００円

８〜９pm の C I Jamのみ参加可　５００円　( C I 経験者の方どうぞ）

特典！　

クラスを２回参加いただいた方には、３回目以降は５００円のディスカウント、各２０００円です！

C I 経験者の方も勿論、そして初めての方も大歓迎です。

初心者も経験者も一緒にできるのが C I の魅力です。

コンタクトインプロヴィゼーション (C I) ってなあに？←クリック

 

C I インストラクター紹介

髙橋弘子

コンテンポラリーダンスカンパニーで公演活動中の１９９７年に渡仏。ダンス研修中にコンタクト・インプロヴィゼーション（ CＩ）に出会う。２００３年にC I の普及のために関東近郊の舞踊家らが中心となった非営利グループSPIRALを（現在 C. I. N. N. と改名）発足し、C I のワークショップ、ジャム、パフォーマンス、CＩフェスティバルを開催。

日体大健康学科卒。ピラティスFTP・BOSU公認インストラクター、JCCA(BasicInstructor)、合気道２段。

髙橋弘子さんとC. I. N. N. の詳しい活動内容は    http://www.contactimprov-nn.com/ からご覧ください。

５月３、４、５、１３日 に行われる、C. I. N. N. 主宰  東京コンタクト・インプロフェスティバル２０１２の詳細は　http://www.contactimprov-nn.com/event.html　からどうぞ。

すたじお ぷらす えーへのアクセスはこちらをクリック。

 

フェルデンクライス ATM ワークショップ4/15(日)

フェルデンクライスメソッド・ワークショップ

シリーズ　自己イメージに沿っての行動　その１

４月１５日　日曜日　午後２：００〜４：００

 

４月のテーマ：「イメージすること」と「行動すること」　

フェルデンクライスメソッドの創始者Dr.モーシェ・フェルデンクライス氏は「私たちは、自らが持つ自己イメージに沿って行動している」と教えています。自己イメージ、つまり自分は何をしている者なのか？何が好きで何が嫌いなのか？等の「自分の持っている自分自身のイメージ」によって、毎日の行動を定義しているというのです。

この「自己イメージ」は、私たちが(意識する、しない、は別として)歳月をかけて作り上げてきたもので、人それぞれ、みんな違った形のものを持っています。そしてその「イメージ」は、実際に行動し、成し遂げてきたものに沿って作られるので、どうしても本来の可能性よりも小さなものになってしまうのです。そしてそれは、意外と不正確でいい加減だったりしています。（イメージと現実とのずれは３倍以上と言われています！）

今回は動きのイメージと実際の動きが、どれくらい一致しているか？を体験してみようと思います。「何かをやろう！」とする意思と、実際の行動とのズレが大きいとしたら、そしてそれを繰り返し体験してしまっていたら、私たちの行動を左右する「自己イメージ」は、どんどん小さくなってしまいます。

行動のナビゲーションを確実に行うことが出来れば、行きたいところへ到達することも、今より簡単に出来るようになります！！

 

激しい動きはしません、ゆっくりとした小さな優しい動きで行いますので年齢、体力、身体の柔軟性等に関係なくどなたにでも参加していただけます。

フェルデンクライス ATMってなあ〜に？←クリックでどうぞ！

 

ATM ワークショップ　佐藤英行

理学療法士、鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の資格を持ち、医療法人クリニック、リハビリテーション病院、障害者スポーツ施設、老人ホーム等での長期の医療勤務にピリオドを打ち、１９９９年に独立をした。現在は理学療法、鍼灸治療、そしてフェルデンクライスメソッド等を中心に、子供から高齢者の幅広い層の方々の健康管理と改善の指導で活躍中です。

毎年夏にはフロリダのパナマシィティーにある、米国ＮＰＯ団体 Water Planet の セラピースタッフとして、障害のある子供達とその家族対象のセレニティープログラムにボランティアとして過去１０年間参加しています。 フェルデンクライスメソッドのレッスンの詳細などは佐藤英行さんのサイトEnjoy Beingをご覧下さい。

日時

４月１５日　日曜日　（今月第３日曜予定）

午後２：００〜４：００　　会場１：４５

料金

３０００円 　　　定員１１名

週末のワークショップはご予約が必要となります。

ご予約・お問い合わせ等は feldenkrais@watsu-japan.com へ         　　 お願いいたします。

＊＊＊暖かく動きやすい服装をご用意下さい＊＊＊

毎週木曜　夜７：００〜８：１５　平日クラスもあり　２０００円

 

フェルデンクライス ATM　～動きを通じての気付き～は
欧米ではダンサー、ミュージッシャン、アスリート、アクターなど、身体を使う方々はもちろん、特に身体を使うお仕事でもない一般の方にも、自分の身体とのより良い関係を築くレッスンとして、長い間親しまれています。

 

Studio plus A へのアクセス はコチラをご覧下さい。

ヒトトキ4/14(土) 18:00~21:00

ヒトトキは、

米国オレゴン州のポートランドにあるプロセスワーク研究所でディプロマコースに在籍する、松村憲と林大貴が、2010年6月ポートランドの宿で話しているときに浮かんできたドリーミング。

「ココロとカラダをつなげて、気づきを得るようなワークショップをしたいよね。」　　そこから、ヒトトキははじまりました。

クリパルヨガ、気づきの瞑想、そして、プロセスワークのインナーワークを通して、自分自身のココロとカラダのつながりに、フォーカスしていきます。

日常の中で忘れがちなカラダの声、ココロの声を聴く、丁寧なヒトトキを過ごし、忘れていた自分に気づいていきます。

 

プロセスワークとは？
アメリカのユング派心理学者アーノルド・ミンデルが中心となって創始、発展させてきた、心理療法、自己成長、関係性への取り組み、社会運動等に、統一的に活用できる一連の体系。今回は、この手法の中から、インナーワークと呼ばれる瞑想的なエクササイズに一緒に取り組みます。自分の深くに眠る、本来的な知恵にアクセスして、そこから自分へのメッセージを受け取ります。

 

案内役の二人を紹介します。

松村憲

2003年アメリカ、クリパルセンターにて指導者資格取得。クリパルヨガ公認教師。現在、下北沢にあるクリパルヨガ公認スタジオ、Yoga of Lifeにてクラスを指導している。心とからだの関係、瞑想にも関心が高く、臨床心理士として学校や大学、個人オフィスであるインサイト心理面接室にて活動中。

林大貴

自然体験活動指導者/チームビルディングファシリテーター
米国に通いつつ、日本で小学生から大人まで対象に、自然体験活動指導やチームビルディングを行っている。ココロとカラダ、そして、スピリットのつながりに興味がある。　林大貴さんの写真のホームページはコチラからどうぞ。

 

日時　　４月１４日　土曜日　　１８：００〜２１：３０

料金　　３０００円　定員１２ぐらい（先着順）

＊＊ヒトトキはお申し込みが必要です＊＊

お申し込み、詳細、お問い合わせ等は、林大貴 キザシ をご覧下さい。

 

ヒトトキは１回完結になっていますので、初めての方もお気軽にご参加下さい。　ほぼ月１回で第２土曜日に開催予定です。

Studio plus A へのアクセスはコチラからご覧下さい。

 

プラユキ ナラテボー師

プラユキ師瞑想会リトリートのお知らせです。

リトリートのお申し込み締め切りは４月２０日（金）

２日間通し参加ですたじお合宿／ホテル宿泊のお申し込みは、あと３名様で定員となります。満員になりました時点で、キャンセル待ちリストにお名前を登録させて頂きます。

通しで参加の方を優先的に受付させていただきますが、お好きな部を組み合わせてのご参加も受付いたします。

＊４月２９日（日）の個人面談の予約は、残り１枠となりました＊

 

〜　プラユキ師が最近執筆なされた本の紹介　〜

ブッダの教えを総合的に学びたい人は、徳間書店から刊行されたムック本が、美しい聖地の写真なども盛りだくさんで、わかりやすく書かれています。

ブッダの言葉　アマゾンリンク

プラユキ師はこの本で「ブッダから現代日本人へのメッセージ」を執筆なされています。内容自体は下記サンガジャパンのVOL.8号の記事からスカトー寺体験者の部分を削除して、仏教の理論的部分を抜粋してまとめたといった内容です。なお、手動瞑想が私の写真入りで見開き２ページで紹介されています。

サンガジャパンVol.8　アマゾンリンク

 

サンガジャパンVol.9　アマゾンリンク

サンガジャパンVol.9では瞑想のことにはそれほど触れずに、プラユキ師が実際に出会ってきたタイの開発僧からの学びを中心に書かれています。

 

〜　プラユキ師からのメッセージが４コマ漫画で　〜

プラユキ師を訪ねてスカトー寺へ行かれたことのある方が、その後、自身のお寺での学びの内容と日本に帰国してからもプラユキメッセージを生活の中でいかに生かしているかが伝わってくる４コマ漫画のブログ「ぽっちり子育て＆田舎暮らし漫画」←クリックでどうぞ！

 

本日4/3(火) ごほうびヨガ 休講

悪天候のため、本日夜８：３０からのごほうびヨガは、スタジオ行き帰りの安全面などを考慮し、休講させていただきます。　　　　　　　　本日参加を予定されていた方々には、大変申し訳ございません。

急な休講お知らせで、ご不便をおかけいたします。　　　　　　　　　皆様、気をつけてご帰宅下さい。

三枝はな

山本眞紀

 

C I Jam @ Studio plus A 4/7 (土)

毎月 第１土曜 ６〜９pmは C I Jam

C I（コンタクト・インプロヴィゼーション）とは？

１９７０年代のアメリカで、C I 創始者であるSteve Paxton スティーブ・パクストンとその仲間達が独自のダンスを模索する中でC Iが考案されたといわれています。今年で３９年目を迎え、現在アメリカ、ヨーロッパやその他の国々では、ダンサーを始め、ダンサー以外の一般の方々にも身体表現／活動の一つとして親しまれています。

相手と体重のやりとりをしながら、そこに生じる動きの流れにまかせて動いてゆくコミュニケイティブな活動です。段階的な指導法によって、非常に繊細な動きからダイナミックでアクロバティックな動きまでを習得することができます。

欧米では、ダンス・スクール、演劇スクールなどの必修科目として学ばれているほか、C I  ジャムでは音楽家も加わり、一般の人々も多く参加、楽しみながら初心者と熟練者が共に学ぶことができるというのも、この形式の特徴の一つでしょう。

Jam（ジャム）とは？

バーターと一緒にトーストにのせて、、、のジャムではありません。　音楽用語のジャムセッション←クリック　が由来。本格的な準備や前もって用意しておいたアイデア等を使うことなしに、ダンサー達が集まって即興的に踊ること。

C I Jam はダンサーでなくても、ダンスの経験の全くない方でも、C I が初めての方や初心者の方にも参加していただけます。(初めての方はご予約をお願いいたします。）初心者の方には入門指導をいたします。

４月のリード　高橋弘子

C. I. N. N. コンタクト・インプロヴィゼーション日本ネットワーク代表、　高橋弘子さんのプロフィールはコチラから、５月の C. I. N. N.主宰、東京コンタクト・インプロ・フェスティバル２０１２の詳細はこちらからご覧下さい。

C I Jam @ Studio plus A

日時   ４月７日　土曜    

毎月　第１土曜日　１８：００〜２１：００   ドアオープン１７：４５

料金    １５００円　　お茶とスナック付き　できたて熱々ポップコーン定番です！

ジャージ等の動きやすい服装（ベルト、ファスナー、ボタン等のついていない滑らない素材の物上下）　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひざの保護用にニーパッド（１００円ショップで購入可）が必要な方はご用意下さい。

C I 初心者または C I が全く初めての方は、ご予約が必要となります。Studio plus A のコンタクトからお願いいたします。

すたじお ぷらす えーへのアクセスはコチラからどうぞ。

お休みと 新スケジュールのお知らせ

春のお休み、休講、終了、新スケジュールのお知らせです。

３月２３日（金）〜　４月６日（金）の２週間

銀ヨガ、やさしすぎヨガ、ヨガでお昼寝は、お休みさせて頂きます。

ご不便をお掛けいたします。

火曜日８：３０pm〜のごほうびヨガとその他のクラスは平常通りあります。どうぞよろしくお願いいたします。

 

４月９日（月）の週から、銀ヨガは週２回になります。よろしく！

月曜　朝１０：３０〜１１：３０

水曜　朝１０：３０〜１１：３０

 

 

金曜　朝１０：３０〜１２：００の　昼ヨガと

金曜　午後３：００〜４：３０の　やさしすぎヨガは

３月１６日にて終了いたしました。

参加いただいた皆様ありがとうございました。

 

５月からは新クラススタートします。お楽しみに！

プラユキ師との個人面談 4/29 (日)

プラユキ・ナラテボー師との個人面談 のお知らせです。

日時　　　　 2012年4月29日　日曜日　13:00~21:10

面談費　　　お布施

個人面談時間スケジュール

お一人様、70分以内でのご予約を受付いたします。

13:00~
14:10~
15:20~
16:30~
17:40~
18:50~
20:00~ 

お申し込みは下記をご記入の上  コンタクトよりお願いいたします。

＊　お名前（ふりがな）
＊　ご住所（県と市／区のみ）
＊　お電話番号（当日連絡可能な携帯／電話番号）
＊　連絡用メールアドレス
＊　上記の時間枠の第１～第３希望時間

お申し込み締め切り　４月２０日（金）
スケジュールは遠方から来られる方の都合等を考慮させて頂き、出来るだけご希望に添う様に組むよう努力いたします。

締め切り後、ご予約時間が決定いたしましたら、メールでご連絡いたします。

＊＊＊ご注意とお願い＊＊＊

すたじおへのお問い合わせ後、３～４日経っても返信／確認メールが届かない場合は、メールトラブルが起きた可能性があります。（現在、携帯メール、iphone等 でおきている様です）そのような場合は、お手数ですがすたじおに直接お電話をお願いいたします。

０３−３７１１−６８６８ 　お名前、電話番号、メッセージを留守電にお残し下さい、折り返しお電話させていただきます。　　　　　　　　　又はお問い合わせの際にお電話番号をお忘れなくご記入下さい、すたじおからお電話いたします。

Studio plus A  へのアクセスはコチラからどうぞ。

プラユキ師との瞑想会ミニリトリート詳細

４月１５日、近況お知らせ

すたじお合宿は満席となり、お申し込みは締め切らせて頂きました。

ホテル宿泊での通し参加は若干空きがあります。

 

タイのスカトー寺のプラユキ師をお招きしてのリトリート、

ゆったりとした時間と空間の中での瞑想を中心に、

講話、対話、質疑応答の時間もあります。

５月５＆６日（土＆日）

 

　『気づきの瞑想』を生きる

 

〜　今回の瞑想会について、プラユキ師は〜

「気づきの瞑想自体はオープンハート系です、自然な感じで日常生活への活用へと、 繋げていけるような学びを一泊二日の中で得てもらえればなと思います。」

「生活の一コマ一コマを、オープンハートで、気づきをもって、学びにしていけるような、そんな姿勢を瞑想会の間に培っていけたらいいですね。」

瞑想経験の全くない方、仏教に馴染みのない方でも、どなたでも、　　無理なく参加出来るような瞑想会です。　　　　　　　　　　　　　   　２日間通しで参加の方を優先的に受付させていただきますが、お好きな部を組み合わせてのご参加も受付いたします。

 

日程

５月５日＆６日　土＆日曜日

参加費

２日間全プログラム通し　18000円　＋すたじお合宿寝具費用

すたじお合宿定員　１２名様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　各部の定員　２５名様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　各部の参加費は下記のスケジュールをご覧下さい。

すたじお合宿費用

すたじおでの宿泊は、男女別にすたじおの床で下記の寝具で、簡素な合宿型となります。ご了承の上お申し込み下さい

• 寝袋ご持参の方には、キャンプマットを無料でお貸しします。
• 寝袋＋寝袋用シーツ＋枕＋キャンプマットのレンタル料　1000円
• 貸し布団一式レンタル料　2500~3600円（布団レンタル社より／人数によって多少値段の変更あり）

すたじお合宿はちょっと無理かな？とお考えの方：

すたじおから３駅先の目黒駅近辺のホテル宿泊で、目黒駅始発5:00amの電車で、早朝の部の５時半スタートに間に合います。

 

スケジュール

—５月５日　土曜日 —

１）午後の部　（11:30開場、受付開始）

12:00~13:30　プラユキ師紹介・法話・気づきの瞑想とは？

13:30~14:00     休憩／お茶団欒

14:00~17:00　講話・瞑想の指導・瞑想実践・質疑応答

17:30~18:30　夕食／団欒時間

参加費　6000円

２）夜の部　（各部の受付は30分前から開始）

19:00~22:00　講話・瞑想の指導・瞑想実践・質疑応答

22:00   すたじお合宿者　銭湯／自由時間

23:00　消灯

参加費　3000円

—５月６日　日曜日 —

３）早朝の部

5:00　起床

5:30~7:00　講話・瞑想の指導・瞑想実践・質疑応答

7:00　朝食

8:00~9:00　瞑想実践

参加費　4000円

４）午前の部

9:30~11:30　 歩行瞑想の指導・瞑想実践（近くの公園、神社。お寺へ）

11:30~12:30　昼食

参加費　3000円

５）午後の部

13:00~15:00　講話・瞑想の指導・瞑想実践・質疑応答

15:00~16:00　シェアータイム

参加費　3000円

終了

各部のプログラム内容は２日間の流れにより、必要に応じて多少変更する事もありますので、ご了承下さい。

今回プラユキ師と初対面の方は、土曜日午後の部プログラム『プラユキ師紹介・法話・気づきの瞑想とは？』へのご参加をお勧めいたします。

 

瞑想会リトリートの参加費は諸経費を除いた分を、プラユキ師の渡航費、国内旅行と滞在費及び、タイ農村開発活動サポート資金へ、皆様からのお布施としてお渡しいたします。

今回の参加費は、お布施としての最低金額の設定とさせていただきます。余裕のある方はお気持ちに添ったお布施をお加え下さい。

経済的な余裕がなく参加を見合わせている方は、お申し込み時にご相談下さい。

お食事は菜食を基本に豆類、豆腐、卵、お野菜、果物、ご飯、パン等をご用意いたします。　アレルギー等で食事制限のある方、完全菜食、ヴィーガンの方は、お申し込み時にお知らせ下さい。

 

お申し込み、お問い合わせは下記をご記入の上、コンタクトからお願いいたします。

１　お名前（ふりがな）女／男

２　住所

３　電話番号／携帯

４　健康状態　（膝腰痛、椅子で瞑想希望など）

５　参加希望の部　合宿寝具の選択

通しで参加の方を優先的に受付させていただきます、ご了承下さい。

＊お申し込み締め切り　４月２０日　（各定員になり次第締め切り）＊

５の参加ご希望の部を明確にご記入下さい。

例）

通し参加　合宿は貸し布団希望　　　　　　　　　　　　　　　　　　土曜夜の部と日曜合宿早朝の部参加　合宿は寝袋持参　　　　　　　　土曜午後と夜の部参加　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日曜午後の部のみ参加　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通し参加 ホテル宿泊等・・

 

＊＊＊ご注意＊＊＊

すたじおへのお問い合わせ後、２～３日経っても返信／確認メールが届かない場合は、メールトラブルが起きた可能性があります。（特に携帯メール、iphone等 ）そのような場合は、お手数ですが直接お電話でお知らせ下さい。

０３−３７１１−６８６８ 　お名前、電話番号、メッセージを留守電にお残し下さい、折り返しお電話させていただきます。

すたじおぷらすえーへのアクセスはコチラからどうぞ。

プラユキ師と 過ごす２日間 都会でのミニリトリート

瞑想会リトリートのお知らせです。
プラユキ師をお迎えしての瞑想会、師を囲み仲間と過ごす２日間

２０１２年　５月５日＆６日　土＆日曜日

いつかはタイのスカトー寺へ行き、瞑想を、
しかしなかなか時間が取れない、、、
都会のミニリトリートで、ゆっくりとプラユキ師とお過ごし下さい。　

　『苦しまなくて、いいんだよ』

プラユキ・ナラテボー師紹介

１９６２年、埼玉県生まれ、上智大学哲学科卒。
大学在学中よりボランティアやNGO活動を行い、タイ語を学ぶ。
大学卒業後、タイのチュラロンコン大学大学院に留学。
１９８８年、ルアンポー・カムキアン師の下にて出家。
現在タイ国スカトー寺副住職。　　　　　　　　　　　　　　　　　　タイの村人の為に物心両面の幸せを目指す開発僧として活動する一方、日本とタイを結ぶ架け橋としても活躍している。　　　　　　　　　　穏やかな人柄と解りやすいお話で大勢の人々の心に触れる

 

今回の瞑想会のプログラム

５月５日（土）・午後の部、夜の部の２部
５月６日（日）・早朝の部（合宿）、午前の部、午後の部の３部

通しで参加、またはお好きな部のみの参加も出来ます。
通しで参加の方を優先的に受付させていただきます。 
通しで参加の方は、会場のすたじおで合宿も出来ます。

各部の定員　２５名様
すたじおでの合宿定員　１２名様
＊すたじおでのお泊まりは、男女別にすたじおの床で寝袋やレンタル布団使用の簡素な合宿型となります＊

＜日程＞　５月５日＆６日　土＆日曜日　決定です！

以下は仮スケジュールで、プログラムの時間割、内容などの詳細は未定です。 多少の変更があるかと思います、ご了承下さい。

＜スケジュール＞
５月５日　土曜日
● 午後の部　　 12:00~18:30　夕食付き
● 夜の部　 　    19:00~22:00
すたじお合宿　 23:00 消灯

５月６日　日曜日
● 早朝の部　　5:00~9:00　 朝食付き
● 午前の部　　9:30~12:30　昼食付き
● 午後の部　　13:00~16:00
終了

＊＊　現在、プログラム内容、スケジュールの詳細は、プラユキ師とただ今相談中です。もうしばらくお待ち下さい　＊＊

興味をお持ちの方は、仮申し込みを受け付けています。　　　　　　　詳細が決まり次第、ご連絡差し上げますので、その時に参加の可否をお聞かせください。

＜仮申し込み方法＞
すたじおブログのコンタクト から下記を記入の上ご連絡下さい。
● お名前
● 電話番号
● 通し参加／参加希望の部　例）土曜の午後と夜の部のみ　　　　　　　変更、キャンセルはいつでも出来ます。

本申し込み開始の際は、通しでご参加の方を優先的に受付いたします。

瞑想会トリートのプログラム内容、参加費、スケジュールなどの詳細が決まり次第、当ブログでお知らせをいたします。メール購読 ←クリック

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