月別アーカイブ: 10月, 2011

 Contact Improvisation  ( C I )

コンタクト・インプロビゼーションとは?

Contact   〜  接触

Improvisation  〜  即興

動く

踊る

即興の形式

1970年代のアメリカで、C I 創始者であるSteve Paxton スティーブ・パクストンとその仲間達が独自のダンスを模索する中でC Iが考案されたといわれています。今年で39年目を迎え、現在アメリカ、ヨーロッパやその他の国々では、ダンサーを始め、ダンサー以外の一般の方々にも身体表現/活動の一つとして親しまれています。

相手と体重のやりとりをしながら、そこに生じる動きの流れにまかせて動いてゆくコミュニケイティブな活動です。段階的な指導法によって、非常に繊細な動きからダイナミックでアクロバティックな動きまでを習得することができます。

欧米では、ダンス・スクール、演劇スクールなどの必修科目として学ばれているほか、C I  ジャムでは音楽家も加わり、一般の人々も多く参加、楽しみながら初心者と熟練者が共に学ぶことができるというのも、この形式の特徴の一つでしょう。

ダンサーでなくても、ダンスの経験の全くない方でも、C I が初めての方や初心者の方にも参加していただけます。                                                 初心者の方には入門指導をいたします。

11月のリード 高橋弘子

C. I. N. N. コンタクト・インプロビゼーション日本ネットワーク代表、 高橋弘子さんのプロフィールはコチラからご覧下さい。

日時

11月5日

毎月 第1土曜日 18:00〜21:00

ドアオープン 17:45

料金

1500円

ジャージ等の動きやすい服装(ベルト、ファスナー、ボタン等のついていない滑らない素材の物上下)                  ひざの保護用にニーパッド(100円ショップで購入可)が必要な方はご用意下さい。

C I 初心者または C I が全く初めての方は、ご予約が必要となります。Studio plus A のコンタクトからお願いいたします。

すたじお ぷらす えーへのアクセスはコチラからどうぞ。

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男女どなたでも参加していただけるクラス は終了いたしました。

ヨガは呼吸をとても大切にします。

日常の中でついついためてしまう、                身体や心の疲れ、                        こわばり、                           だるさ、、                           そういった物をゆったりと呼吸をしながらほぐして行きましょう。  クラスが終わった後には、気持ち良〜く伸びをしたり、高原で深呼吸をしたときのような爽快感を味わって頂きたいです。

ご自分へのご褒美に。

ヨガブームの今、ヨガは女性が行うエクササイズというイメージがあるかも知れません。 しかし本来、ヨガの発祥の地インドではヨガは男性が行うもので、一般的に女性がヨガを出来るようになったのはこの数十年の事です。

ヨガが初めての方、身体がかたいと思っている方、年齢関係なく男女どなたでもご参加いただけます。

お仕事帰りでも来やすい、遅めのスタートです。

ごほうびヨガ担当の三枝はなさんを紹介します。

大人になってからダンスを始め、初めて自分の身体と出会う。 脚を前に伸ばして座る事も困難だった自分の身体が少しずつ、しかし確実に変わって行く体験をする。 その出会、体験から頂いたものをおすそ分けしたいと思い、2004年頃よりストレッチ教室を始める。 その後ヨガに出会い、それまで何となく感じていた事や言葉にならなかったものが3000年前から本に書かれていた事に驚く。 ヨガの魅力に触れ、深めていきたいと思うと共に、ヨガの素晴らしさも皆さんとシェアしたいという思いがわき起こり、アンダーザヨガスクールより認定され、現在はヨガ講師、ダンサー、コンタクトインプロバイザーとして活動している。

コンタクトインプロビゼーションという、人、空間、時間と共にそれを味わいながら踊るダンスのワークショップも国内外で精力的に開催中。50代〜70代の主婦の方々を対象にしたストレッチ教室の主宰、医療者と共に、いのちを身体で感じる授業を行う活動、こころっコロ http://cocoroccoro.org/ など身体と出会う場づくりを日々楽しんで行っている。

6月と8月には宮城県気仙沼の避難所にて、ヨガ教室をさせて頂く機会をいただきました。 詳しくは彼女のブログ hananan-hibi をご覧下さい。

日時

毎週 火曜日 夜8:30〜10:00

すたじおのドアはクラスの15分前に開きます。予約不要

料金

1500円(当日現金でお支払い下さい)初回体験は1000円です!

動きやすい服装をご用意下さい。

ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい。             すたじおには無料レンタルマットもあります。

Studio plus A へのアクセスはコチラからどうぞ。

11月からクラス・スケジュールの変更とキャンセルがあります。

 

11/1(火)〜 夜8:30からのメンズヨガは名前がごほうびヨガに変更、男女どなたでも参加したいただけるクラスになります。

11/7(月)〜 朝10:30からの銀ヨガは、椅子は使わずヨガマットを床に敷いて行うとてもやさしいヨガクラスに変わります。  65歳対象で¥500は変更無しです。

椅子で行うヨガのご希望の声がありましたら、新しいクラスとして再び復活します!                          メニューのコンタクトからご意見ご要望などお知らせ下さい。

 

 

下記の3つのクラスはキャンセルとなります。

ご参加していただいた皆様ありがとうございました。

10/26(水)で朝10:30のフェルデンクライスATMは終了。

10/28(金)で朝10:30のユルゆら体操は終了。

10/28(金)で夜7:00のヨガでお昼寝は終了。

 

上記以外のクラスは、以前と変わらず継続します。

11月から新クラスが少しずつ始まります。            どうぞよろしくお願いいたします。

スタッフ一同

11月のヒトトキすたじおを出て、自然の中で、、

DSC_0634.JPG

木々の葉が色づく季節、雑木林の中で、秋を存分に味わいながら、キャンプをします。
森の中でのクリパル・ヨガ、沢の水に足を浸してのレトックス、
自然と一体となり、日頃のストレスをリリースし、カラダの手入れをしていきます。

そして、瞑想やプロセスワークを用いたエクササイズなどで、
今の自分に気づくようなワークをしながら、ゆったりと贅沢な時間を味わいます。

この時期のキャンプは最高です。
虫もいないし、人もほとんどいない、静かで穏やかな空間と時間を過ごせます。
そして、夜の焚き火の温かさが、またタマリません!

ヨガが初めての方も、キャンプが初めての方も、大歓迎。
一緒にヒトトキを楽しみましょう。

日時
11月5日(土) 現地 13時集合
11月6日(日) 現地 12時解散
1泊2日2食付き
電車でいらっしゃる方は、JR中央線 梁川駅 12:45に集合して、気持ちの良い道を歩いていきましょう。
テント泊です。
キャンプ場のため、シャワーはありますが、お風呂がありません。オプションで、終了後温泉に行く予定です。(希望者実費負担)
定員
10名ぐらい (先着順)
最小催行人数 4名
初めての方も、ヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください。十分にお楽しみいただけます。
参加費
15,000円
当日お持ちください。
場所
山梨県大月市 月尾根自然の森
JR中央線 梁川駅(八王子から電車で40分程度)から徒歩15分

お問い合わせ・お申し込み

キャンプヒトトキの詳細、お申し込み等は案内役の林大貴ホームページキザシをご覧下さい。

ヒトトキは、ほぼ月1回で第2土曜日に開催されます。       12月はすたじおで12/10(土)の予定です。

10月18日と25日火曜日の YBR ヤムナボディーローリングは   休講となります。

インストラクターの鈴木智さんがヤムナボディーロジックの研修でニューヨークのヤムナスタジオへ行かれます。

ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

11月1日火曜日からは平常通りにクラスがあります。

 

ヤムナボディーロジックとは?

鈴木智さんのホームページをご覧下さい。