毎月第3日曜日はフェルデンクライスATM

12月18日 午後2:00〜4:00

「動き」の探索 フェルデンクライスメソッドワークショップ

~より楽に動くために~

 

12月のテーマ 「腰痛よ さようなら」

腰の問題は、多くの場合 姿勢の悪さや過剰な筋肉の緊張から起こります。もともと非常に強い部分なので「弱くなった」と感じたり、違和感を持ち始めた頃には、すでに長い間のストレスに耐えてきて「悲鳴をあげている」サインなのです。

今回のレッスンでは、腰の筋肉の緊張を減らし、腹筋とのバランスを良くすることを学びます。そして腰がリラックスすることで、腰の筋肉への過剰な負担を減らし、背骨に正しく体重を載せることができれば、腰痛と「さよなら」することも出来るかもしれません。

レッスン内容は、床に横になって、椅子に座ってのレッスンです。 激しい動きはしません、ゆっくりとした小さな優しい動きで行いますので年齢、体力、身体の柔軟性等に関係なくどなたにでも参加していただけます。

フェルデンクライス ATM ~動きを通じての気付き~は
欧米ではダンサー、ミュージッシャン、アスリート、アクターなど、身体を使う方々はもちろん、特に身体を使うお仕事でもない一般の方にも、自分の身体とのより良い関係を築くレッスンとして、長い間親しまれています。

フェルデンクライスメソッドってなあに? コチラからどうぞ。

 

フェルデンクライス ATM 担当の佐藤英行さんを紹介します。

理学療法士、鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の資格を持ち、医療法人クリニック、リハビリテーション病院、障害者スポーツ施設、老人ホーム等での長期の医療勤務にピリオドを打ち、1999年に独立をした。現在は理学療法、鍼灸治療、そしてフェルデンクライスメソッド等を中心に、子供から高齢者の幅広い層の方々の健康管理と改善の指導で活躍中です。 毎年夏にはフロリダのパナマシィティーにある、米国NPO団体 Water Planet の セラピースタッフとして、障害のある子供達とその家族対象のセレニティープログラムにボランティアとして過去10年間参加しています。

 

日時

12月18日 日曜日  (毎月第3日曜日を予定)

午後2:00〜4:00  会場1:45

料金

3000円    定員11名

週末のワークショップはご予約が必要となります。

ご予約・お問い合わせ等は feldenkrais@watsu-japan.com へ            お願いいたします。

暖かく動きやすい服装をご用意下さい。

 

最近、身体が思う様に動かない、つらい、もっと無理なく無駄なく身体が動いてくれればなあと感じられる方々、身体をお仕事で使う方々はパフォーマンスアップの為にお勧めいたします。


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