月別アーカイブ: 12月, 2011

すたじおは12月30日から1月8日までお休みを頂きます。

 

今週の平日クラスは、29日まで平常通りあります。

師走で忙しい時期ですが、お時間をとって、自分の為のゆったりのひとときを楽しみにお越し下さい。

12月21日でピラティス&コンディショニングは終了いたしました。参加いただいた皆様ありがとうございました。            新年からは新クラスでスタートです!

毎月第1土曜日のコンタクトインプロビゼーション・ジャム  C I Jam   1月はお休みさせていただきます。

2月4日 土曜 18:00〜21:00 からスタートです。

お年始特別企画として、ヒトトキはいつもより30分延長し1月7日の第1土曜日に開催されます。

クリパル・ヨガ×プロセスワーク
「初夢」をテーマに2012年を見てみましょう。
1月7日(土) 18:00~21:30

詳しくはコチラからご覧ください。

2012年度の新スケジュール、ページトップのメニューのスケジュールをクリックでどうぞ!!

1月9日(月)からのクラス変更のお知らせはココをクリック。

もうすぐすたじおに電話が入ります、番号は03−3711−6868 イベントワークショップのお問い合わせ、クラスの確認等、お電話で受け付け始めます。

 

 

晴天の青空、気持ち良い日々が続いていますが、寒さは冬本番です。 お体に十分お気をつけ、良い年末年始をお過ごし下さい。

 

*おまけ*

現在銀ヨガでは、クラス最期のリラックスゼーションは、場所のゆるす限りすたじおで陽が射している床の上で行っています。顏と頭は陽に当たらない様に胸から下をさんさんと降り注ぐ太陽からの暖かさ楽しんでいます。

ちょっと疲れた時、寒くなった時、気分が晴れない時等、ご自宅で試してみて下さい。 暖かな服で、または軽い毛布等をかけて10〜20分くらい横になってお休み下さい。

ガラス過ごしに陽が射す場所であれば、オフィス、お店、どこでも良いです、横にならず1分でも30秒でもいいですから足を止めて、立ったままでも椅子に腰掛けたままでも良いです、ゆっくりと腹式呼吸、目を閉じて大自然からの、太陽の恵みの暖かさとエネルギーを受け取ってみて下さい。

私は歩いていて信号待ちの時でもします。目を閉じて太陽の方を見上げて呼吸を深める、これだけでもとても気持ちいいですよ! (外でする時、特に信号待ちのときは、車やまわりに十分気をつけて下さいね)

 

 

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今年初のヒトトキはの初夢をテーマで、

1月7日の土曜日、に開催いたします。

 

ヒトトキは、

米国オレゴン州のポートランドにあるプロセスワーク研究所でディプロマコースに在籍する、松村憲と林大貴が、2010年6月ポートランドの宿で話しているときに浮かんできたドリーミング。

「ココロとカラダをつなげて、気づきを得るようなワークショップをしたいよね。」  そこから、ヒトトキははじまりました。

クリパルヨガ、気づきの瞑想、そして、プロセスワークのインナーワークを通して、自分自身のココロとカラダのつながりに、フォーカスしていきます。

日常の中で忘れがちなカラダの声、ココロの声を聴く、丁寧なヒトトキを過ごし、忘れていた自分に気づいていきます。

 

プロセスワークとは?
アメリカのユング派心理学者アーノルド・ミンデルが中心となって創始、発展させてきた、心理療法、自己成長、関係性への取り組み、社会運動等に、統一的に活用できる一連の体系。今回は、この手法の中から、インナーワークと呼ばれる瞑想的なエクササイズに一緒に取り組みます。自分の深くに眠る、本来的な知恵にアクセスして、そこから自分へのメッセージを受け取ります。

 

 

案内役の二人を紹介します。

松村憲

2003年アメリカ、クリパルセンターにて指導者資格取得。クリパルヨガ公認教師。現在、下北沢にあるクリパルヨガ公認スタジオ、Yoga of Lifeにてクラスを指導している。心とからだの関係、瞑想にも関心が高く、臨床心理士として学校や大学、個人オフィスであるインサイト心理面接室にて活動中。

林大貴

自然体験活動指導者/チームビルディングファシリテーター
米国に通いつつ、日本で小学生から大人まで対象に、自然体験活動指導やチームビルディングを行っている。ココロとカラダ、そして、スピリットのつながりに興味がある。 林大貴さんの写真のホームページはコチラからどうぞ。

 

 

日時  1月7日 土曜日  18:00〜21:30

初夢をテーマにした30分拡大バージョンです。お楽しみに!

 

料金  3000円 定員15ぐらい(先着順)

**ヒトトキはお申し込みが必要です**

 

お申し込み、詳細、お問い合わせ等は、林大貴 キザシ をご覧下さい。

ヒトトキは1回完結になっていますので、初めての方もお気軽にご参加下さい。 ほぼ月1回で第2土曜日に開催予定です。

 

2月はお休みさせていただきます。

 

Studio plus A へのアクセスはコチラからご覧下さい。

12月17日土曜日のコンタクトインプロビゼーション パフォーマンス & ショーイング、 カジュアル C I party は大勢の方でにぎわい無事終了いたしました。

すたじおにパフォーマンスを見にいらして下さった皆さま、パフォーマンスの出演者の方々ありがとうございました。

出演者名

入野由利絵  上原香   Chrystabel Butler   三枝はな   清水建志   手塚智子   長島務 ねこみみ(solo) Pancha(solo)ヤスキチ (五十音順)&皆さま

 

 

 

 

〜 コンタクト インプロビゼーション ( C I )  〜

コンタクト  接触

インプロビゼーション  即興 

 

可愛すぎる  最年少?の コンタクトインプロバイザー

 

すたじお ぷらす えーでの                     

初 コンタクトインプロビゼーション パフォーマンス & ショーイング

そして今年最期の C I ジャムパーティー

 

C I Performance & Showing  +  C I Jam Party 

日時

12月17日 土曜日

19:00〜22:30  (ドアオープン 18:30)

料金

2000円

 

企画

ヤスキチ&みなさん!

今年最期の C I イベントです、お飲物とスナック、フィンガーフード等を用意してお待ちしています!

 

Studio plus A へのアクセスはコチラからどうぞ。