「動き」の探索 フェルデンクライスメソッド・ワークショップ

~より楽に動くために~

3月11日 日曜日 午後2:00〜4:00 今月は第2日曜日

 

3月のテーマ:「足と歩き」

わたしたちのからだは「動くため」に設計されています。わたしたちと「大地」を繋げているのが「足」です。

「足」は小さくて可動性のある26個の骨からできており、本来はとても柔らかく動くように作られています。

「足」が柔らかく形を変えることによって、わたしたちは砂地や斜面、デコボコした道や石ころだらけのところでも、うまく立ったり歩いたりすることができるのです。

しかし今日では、わたしたちの多くは都会に住み、とても限られた「足の使い方」しかしていません。

歩くのは固い路面ばかりで、ファッショナブルな靴を履いています。

そのため「足」は自然な機能を失いつつあり、上手く体重を支えることができなくなってきています。

そしてこのことが姿勢や歩行に有害な影響を与えているのです。

足の本来の柔軟性を取り戻すことができれば、姿勢が良くなり安定性が増し、今よりももっと自由に動くことができるでしょう!!

 

レッスン内容は、床に横になって、椅子に座ってのレッスンです。

激しい動きはしません、ゆっくりとした小さな優しい動きで行いますので年齢、体力、身体の柔軟性等に関係なくどなたにでも参加していただけます。

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ATM ワークショップ 佐藤英行

理学療法士、鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の資格を持ち、医療法人クリニック、リハビリテーション病院、障害者スポーツ施設、老人ホーム等での長期の医療勤務にピリオドを打ち、1999年に独立をした。現在は理学療法、鍼灸治療、そしてフェルデンクライスメソッド等を中心に、子供から高齢者の幅広い層の方々の健康管理と改善の指導で活躍中です。

毎年夏にはフロリダのパナマシィティーにある、米国NPO団体 Water Planet の セラピースタッフとして、障害のある子供達とその家族対象のセレニティープログラムにボランティアとして過去10年間参加しています。


日時

3月11日 日曜日 (今月は第2日曜日、4月からは第3日曜予定)

午後2:00〜4:00  会場1:45

料金

3000円    定員11名

週末のワークショップはご予約が必要となります。

ご予約・お問い合わせ等は feldenkrais@watsu-japan.com へ            お願いいたします。

***暖かく動きやすい服装をご用意下さい***

 

毎週木曜 夜7:00〜8:15 平日クラスもあり 2000円

フェルデンクライス ATM ~動きを通じての気付き~は
欧米ではダンサー、ミュージッシャン、アスリート、アクターなど、身体を使う方々はもちろん、特に身体を使うお仕事でもない一般の方にも、自分の身体とのより良い関係を築くレッスンとして、長い間親しまれています。

 

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