フェルデンクライス ATM  ワークショップ

8月19日 日曜日     午後2:00〜4:00

 

テーマ「筋力の均等な配分」

わたしたちが「動く」とき、手足だけを動かしているように感じていても、実際は身体の多くの筋肉が働いています。「イスに座って右手を挙げる」という簡単な動きでも、腕の筋肉だけが動いているわけではなく、肩、胸、背中、そして脚も、その「動き」のために働いているのです。

たとえば、なにかを持ち上げようとするとき、筋肉は大きな仕事をします。筋肉の仕事が身体全体に配分されていれば、身体の特定の部位だけを使って努力する必要はなくなります。全身の筋肉が参加して動きへの貢献をすれば、効果的で滑らかで楽な動きが出来るのです。逆に「特定の筋肉」だけを使って動くと、ぎこちなく身体に無理な動きになってします。問題は、そんな動きをしている自分に気付かないことが、あまりに多いということです。。。

今回は「動きに対して均等な力の配分」を体験し、滑らかで楽な動きを見つけていきます。

効果的でなめらかで楽な動きは、身体がうまく調整されていて、努力感も緊張感もない動きです。どんな小さな動きであっても、不必要な努力を注いでいる限り、快くも楽しくもなく、気の進まないものにまってしまいます。そしてそれが習慣になってしまうと、気がつかないうちに「つまらない生き方」をしてしまっている・・・なんてことになりかねません。

 

フェルデンクライスメソッド・ワークショップでは激しい動きはしません、ゆっくりとした小さな優しい動きで行いますので年齢、体力、身体の柔軟性等に関係なくどなたにでも参加していただけます。

 

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ATM ワークショップ 佐藤英行

理学療法士、鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の資格を持ち、医療法人クリニック、リハビリテーション病院、障害者スポーツ施設、老人ホーム等での長期の医療勤務にピリオドを打ち、1999年に独立をした。現在は理学療法、鍼灸治療、そしてフェルデンクライスメソッド等を中心に、子供から高齢者の幅広い層の方々の健康管理と改善の指導で活躍中です。

毎年夏にはフロリダのパナマシィティーにある、米国NPO団体 Water Planet の セラピースタッフとして、障害のある子供達とその家族対象のセレニティープログラムにボランティアとして過去10年間参加しています。

 

月1定期ワークショップ

日時  8月19日 日曜日  

午後2:00〜4:00  会場1:45

料金  3000円    定員11名

週末のワークショップはご予約が必要となります。

ご予約・お問い合わせ等は feldenkrais@watsu-japan.com へ            お願いいたします。

***動きやすい服装をご用意下さい***

 

毎週木曜 夜7:00〜8:15 平日クラスもあります 2000円

フェルデンクライス ATM ~動きを通じての気付き~は
欧米ではダンサー、ミュージッシャン、アスリート、アクターなど、 身体を使う方々はもちろん、特に身体を使うお仕事でもない一般の方にも、自分の身体とのより良い関係を築くレッスンとして、長い間親しまれています。

 

Studio plus A へのアクセス はコチラをご覧下さい。

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