月別アーカイブ: 3月, 2013

創始者のモーシェ・フェルデンクライスの有名な言葉である、

不可能を可能に、可能を容易に、容易な事を優雅に 、、

 

2013年 4月のテーマ

シリーズ 動きのつながり ~楽に動くために~

第7回 「時計の文字盤をイメージする」

わたしたちの身体には200個以上の骨があり、その骨がつながって、たくさんの関節が作られています。その関節を動かすことで、動きを作り出しています。動きは、からだのどこで始まっても、骨と関節を通じて、からだのほかの場所へとつながっていきます。その「動きのつながり」が「快適」で「人間らしい優雅な」動きを可能にしているのです。

4月は「時計の文字盤」をイメージしながら、顔や骨盤を動かします。
動きのつながりを見つけて、快適で優雅な動きを体験しましょう!

 

フェルデンクライス ATMってなあ〜に?←クリックでどうぞ!

フェルデンクライスメソッド・ワークショップでは激しい動きはしません、ゆっくりとした小さな優しい動きで行いますので年齢、体力、身体の柔軟性等に関係なくどなたにでも参加していただけます。

フェルデンクライス ATM ~動きを通じての気付き~は
欧米ではダンサー、ミュージッシャン、アスリート、アクターなど、 身体を使う方々はもちろん、特に身体を使うお仕事でもない一般の方にも、自分の身体とのより良い関係を築くレッスンとして、長い間親しまれています。

 

ATM ワークショップ 佐藤英行

理学療法士、鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の資格を持ち、医療法人クリニック、リハビリテーション病院、障害者スポーツ施設、老人ホーム等での長期の医療勤務にピリオドを打ち、1999年に独立をした。現在は理学療法、鍼灸治療、そしてフェルデンクライスメソッド等を中心に、子供から高齢者の幅広い層の方々の健康管理と改善の指導で活躍中です。

毎年夏にはフロリダのパナマシィティーにある、米国NPO団体 Water Planet の セラピースタッフとして、障害のある子供達とその家族対象のセレニティープログラムにボランティアとして過去10年間参加しています。

 

月1定期ワークショップ (通常第3日曜日に開催予定)

日時  4月21日 日曜日 

午後2:00〜4:00  会場1:45

料金  3000円    定員11名

週末のワークショップはご予約が必要となります。

ご予約・お問い合わせ等は feldenkrais@watsu-japan.com へ            お願いいたします。

***動きやすい暖かい服装をご用意下さい***

毎週木曜 夜7:00〜8:15 平日クラスもあります 2000円

詳細はココからご覧下さい。

 

Studio plus A へのアクセス はコチラからどうぞ

広告

新しいヨガクラスのご紹介です。

よるぴかYOGA   毎週月曜夜 7:30〜9:00pm

前半は優しいヨガでウォームアップ、後半はヨガでお昼寝(正式名はレストレイティブ/回復ヨガといいます!)のコンビネーションクラスとなります。

月曜夜7:30〜9:00pmの やさしすぎヨガ は3月11日にて終了となりました。

皆様には、大変ご迷惑をかけて申し訳ありません。

すたじおオープン当時から参加いただいている皆様を始め、定期的に参加して頂いている皆様、本当にありがとうございました。是非ゆき先生とヨガを続けて行って下さい。

 

新しくお迎えする西岡ゆき先生です。

西岡ゆき

プロフィール

これまで、国内外で様々なスタイルのヨーガを学ぶ。主に、ラージャ・ヨーガ、シヴァナンダ・ヨーガ、アシュタンガ・ヨーガ、特に近年ではアイアンガーヨーガの学びを深めている。

伝統的なヨーガと現代的なヨーガの学びの探究の一環として、ヨーガ指導を始める。自然の中の生活や旅、乗馬、水泳、弓道、太極拳、気功、チネイザン、タイヨガ・ボディワーク等、様々な心身活動のアイデアとヨーガの探究をもとに多面的な観点から、体を動かす喜びと心の充実感をヨーガのエッセンスを通して、感性の可能性と楽しさを伝えていきたいと思います。

現在は、東京都内のスタジオや教育機関でクラスやワークショップ、ヨガ講師育成クラス、等のヨガ講師の活動を展開している。

パーソナルなアドヴァイスと体の調整(アーサナ)と呼吸の調整(プラナヤーマ)に集中し意識する瞑想的な時間をつくります。心身の健やかな気づきを深めて、ヨーガのライフスタイルを共有していきたいと思っています。

 

よるぴかYOGA

毎週月曜夜 7:30〜9:00pm

参加費  ¥1500

マイマットをお持ちの方は是非お持ち下さい、無料レンタルマットあり、ハンカチ、小さいタオル、又は手ぬぐいのいずれかをお持ち下さい。

 

すたじおぷらすえーへのアクセスはコチラからどうぞ。

Studio plus A  すたじおぷらすえー

〜 新しい 銀ヨガ 毎週月曜朝 10:30 〜

シルバーな65歳以上の男女の方を対象に

日常的に運動や身体を動かす事をあまりなさらない方にも

気軽に安心して参加していただけるように

シンプルにゆっくりと

「気持ちいい!」をモットーに

 

膝や腰に負担なく床に座る、横になる、起き上がるができる方であれば、どなたでも参加できるとてもやさしいヨガクラスです。

新しくお迎えするインストラクター、西岡ゆき先生をご紹介します。

 

西岡ゆき

プロフィール

これまで、国内外で様々なスタイルのヨーガを学ぶ。主に、ラージャ・ヨーガ、シヴァナンダ・ヨーガ、アシュタンガ・ヨーガ、特に近年ではアイアンガーヨーガの学びを深めている。

伝統的なヨーガと現代的なヨーガの学びの探究の一環として、ヨーガ指導を始める。自然の中の生活や旅、乗馬、水泳、弓道、太極拳、気功、チネイザン、タイヨガ・ボディワーク等、様々な心身活動のアイデアとヨーガの探究をもとに多面的な観点から、体を動かす喜びと心の充実感をヨーガのエッセンスを通して、感性の可能性と楽しさを伝えていきたいと思います。

現在は、東京都内のスタジオや教育機関でクラスやワークショップ、ヨガ講師育成クラス、等のヨガ講師の活動を展開している。

パーソナルなアドヴァイスと体の調整(アーサナ)と呼吸の調整(プラナヤーマ)に集中し意識する瞑想的な時間をつくります。心身の健やかな気づきを深めて、ヨーガのライフスタイルを共有していきたいと思っています。

 

日時   月曜朝10:30〜11:30 

すたじおのドアはクラス15分前に開きます。

参加費  500円

持ち物  身体を締めつけないゆったりとした服(スカート不可)

ハンカチ、小さなタオル、手ぬぐい等のいずれかをお持ち下さい。マイマットをお持ちの方はご持参下さい、無料レンタルマットもあります。

 

すたじおぷらすえーへのアクセスはコチラからどうぞ 。

ヤムナボディーローリング プラクティショナー トレーニング

アメリカ、ニューヨークのヤムナスタジオ公認資格トレーニングティーチャー、今岡美雪さんによる、ヤムナプラクティショナーの資格トレーニングの第一段階であるPhase 1(フェイズ1)トレーニングです。

このフェイズ1は定員に達したため、3月30日をもって募集締め切りとなりました!!ヤムナ本部スタジオの公式ウェブサイトにて、   御確認下さい。  http://www.yamunabodyrolling.com/

 

日程: 5月4 & 5 & 6日(土、日、月)の3日間

時間: 10:00〜17:00

料金: $1000(アメリカドル)約 93646円ー3月7日現在

(テキスト代、プラクティショナー用のボールはこれに含まれません)テキスト、ボールは別途料金必要。(全種類のボールを持ってる人は購入の必要なし)

★トレーニングの日時より6週間以上前に受講手続きを完了される場合は、   $50の割引きがあります。

★受講手続き申請時に受講料の半額を支払い、受講にあたり、残りの額をお支払い頂く形になります。

 

講師:今岡美雪(ニューヨーク在住)

Miyuki 1

プロフィール

東宝芸能の振付師から、NYに渡り、舞台やTVのショー等でダンサー、振付師として活動。
プロのパフォーマーとして自分自身のメンテナンス法を模索する中で Yamuna と出会い、全ての人が自分の身体を自分で直す/治す、という画期的なテクニックに魅せられ、NYのヤムナ本部スタジオにて公認プラクティショナーとなる。

現在、NYとHouston, TXでNFLの選手やプロのダンサー等をクライアントに持つ。
ヤムナスタジオ公認資格トレーニングティーチャー(Phase1)

申し込み:Yamunaスタジオ公式ウェブサイト参照    www.yamunabodyrolling.com

★ 申請用紙は、education@yamunabodyrolling.com(英語)または、miyukidance@gmail(日本語)に問い合わせて受け取ります。

★ 受講申請用紙に必要事項を記入し、ヤムナ本部スタジオへ送付。送付方法については、申請用紙に記載してあります。

★ 申請用紙,マニュアル、ボールの有無等についてのお問い合わせは、miyukidance@gmail.com (今岡美雪) までお願い致します。

★過去にフェイズ1のトレーニングを受講済みで、今回再受講をされる方は、その由を事前にお伝えください。割引があり、半額になります。

 

??????-2

 

 

 

 

 

 

 

 

ヤムナボディローリングのワークショップクラス

トレーニング受講の方、また、一般の方も参加可能なクラス(定員20名)。

5月4日(土)(上半身中心のボディローリング)

5月5日(日)(下半身中心のボディローリング)

時間: 17:30~18:50(1時間20分)

料金: 各 3500円(当日払い/現金のみ)

予約申し込み: miyukidance@gmail.com まで。ボールの有無も合わせて申し込みをお願いします。

 

すたじおぷらすえーへのアクセスはコチラからどうぞ。

〜〜 鄭子太極拳お試し体験クラスのお知らせ 〜〜

3月8日(金)7:30〜9:00pm

鄭 曼青( 1900-1975 漢方医・画家) 師により、特に気功法に重点をおいて始められた太極拳。

鄭 曼青師は30代のころ、当時不治の病であった結核の第3期にかかったが、楊澄甫師より太極拳を学んで1年で完治。
その後も修行と研究を重ね、108式だった楊家太極拳を37式にまとめあげた太極拳です。

鄭子太極拳の特徴
・37式と短くまとめあげられているため学習が容易で、老若男女を問わ ずだれでも正しく身につけることができる。
・型に組み込まれた自然気功法が自己治癒力を高め、病気の治療、予防 に高い効果を発揮する。また心身の疲労緊張がほぐされ、健康な人で もさらに体調が整えられる。
・武術としても高度に洗練され、その奥義は幻の拳法と呼ばれている。
・宇宙大気とつながることにより、無限に精神の広がりを得ることがで きる。

日時 3月8日 金曜夜 7:30〜9:00pm

参加費 半額お試し体験  1000円

予約不要 入会金無し 動きやすい服をお持ち下さい。

お問い合わせ、ご質問等は hikaru@artistic.jp  原光先生へ直接お願いいたします。

 

講師 原 光

1962年東京生まれ
台湾出身の高名な武術家、汪調源(おうちょうげん)先生より鄭子太極拳を学ぶ。
全日本鄭子太極拳研究会プロクラス卒業後、1997年3月より独立。
全日本鄭子太極拳研究会公認講師。鄭子太極拳の普及につとめる。

すたじおぷらすえーへのアクセスはコチラからどうぞ