フェルデンクライス ATM ワークショップ

2014年3月のテーマ 

シリーズ 動きのつながり ~快適に動くために~

第17回 「寝返る」

健康な人の多くは「寝たり起きたり」という動作を、毎日の生活の中でやっていると思います。 この何気ない動きができるということは、ある意味でとても重要なことなのです。

私たちは、誰でも等しく「自分の身体の重さ」と同じだけの力で地面から引っ張られています。その力に負けないで動くことによって、すべての「動作」ができるのです。 その、もっとも最初に行われる動きが「床の上で姿勢を変えること」=「寝返り」です。

「寝返り」は、からだのすべてのパーツが使われる「複雑な動き」です。

そのやり方は、きっと人それぞれで、いろいろな形があるはずですが、おそらく毎日の生活の中では「決まったひとつのやり方」だけを繰り返しています。 いつもとは違う「寝返り」をおこなうことで、なにか新しい発見があるかもしれません。

3月は、この「一番身近」で「複雑」な「寝返り」を実践することで、動きの基本を体験します。

動きのつながりを見つけて、楽で優雅な動きを体験しましょう!

 

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フェルデンクライスメソッド・ワークショップでは激しい動きはしません、ゆっくりとした小さな優しい動きで行いますので年齢、体力、身体の柔軟性に関係なくどなたにでも参加していただけます。

フェルデンクライス ATM ~動きを通じての気付き~は
欧米ではダンサー、ミュージッシャン、アスリート、アクターなど、 身体を使う方々はもちろん、特に身体を使うお仕事でもない一般の方にも、自分の身体とのより良い関係を築くレッスンとして、長い間親しまれています。

 

指導:フェルデンクライス・プラクティショナー 佐藤英行

理学療法士、鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の資格を持ち、医療法人クリニック、リハビリテーション病院、障害者スポーツ施設、老人ホーム等での長期の医療勤務にピリオドを打ち、1999年に独立をした。現在は理学療法、鍼灸治療、そしてフェルデンクライスメソッド等を中心に、子供から高齢者の幅広い層の方々の健康管理と改善の指導で活躍中です。

毎年夏にはフロリダのパナマシィティーにある、米国NPO団体 Water Planet の セラピースタッフとして、障害のある子供達とその家族対象のセレニティープログラムにボランティアとして過去10年間参加しています。

 

月1定期ワークショップ (毎月第3日曜日)

日時 2014年 3月16日 日曜日

午後2:00~4:00  会場1:45

料金  3000円    定員11名

※ 完全予約制になっております。御予約・お問い合わせは下記までお願いします。 開催前日まで予約受付 ※

090-4530-1130 (佐藤) feldenkrais@watsu-japan.com

***動きやすい暖かい服装をご用意下さい***

 

毎週木曜 夜7:00~8:15 平日クラスもあります 2000円

詳細はココからご覧下さい。

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