シリーズ 動きのつながり ~快適に動くために~

第25回 テーマ:「Multitasking ー 集中力と並行作業ー」

「ひとつのことに集中する」のは得意ですか?

子供の頃に「落ち着きがない」「集中力がない」と怒られた経験をお持ちの方もいらっしゃると思います。
しかし私たちは、大人になってもせいぜい数分程度しかひとつのことに意識を集中していません。
「瞑想」のような状態は別として、普段はあれこれと考えを巡らせてしまう傾向があるようです。

Dr.モーシェ・フェルデンクライスも

「特別な人(=天才??)は、ひとつのことに長い時間意識を向けることが出来る。普通の人は、せいぜい数分程度だ。」
と言っています。それだけ「集中する」ことは難しいのです。

そこで今回は「ひとつの動きに意識を集中し、その動きを続けながら、もうひとつ別の動きをおこなう」ことで「意識を集中し続ける」ことを体験します。
いささか逆説的ですが、ふたつの動きのそれぞれに注意を向けることによって、どちらの動きにも集中しながら動くことが可能になります。
もしかしたら「天才」に一歩近付くことができるかも知れません!?

動きの繋がりを見つけて、楽で快適な動きを体験しましょう!

 

フェルデンクライスメソッド・ワークショップでは激しい動きはしません、ゆっくりとした小さな優しい動きで行いますので年齢、体力、身体の柔軟性に関係なくどなたにでも参加していただけます。

フェルデンクライス ATM ~動きを通じての気付き~は
欧米ではダンサー、ミュージッシャン、アスリート、アクターなど、 身体を使う方々はもちろん、特に身体を使うお仕事でもない一般の方にも、自分の身体とのより良い関係を築くレッスンとして、長い間親しまれています。

 

指導:フェルデンクライス・プラクティショナー 佐藤英行

理学療法士、鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の資格を持ち、医療法人クリニック、リハビリテーション病院、障害者スポーツ施設、老人ホーム等での長期の医療勤務にピリオドを打ち、1999年に独立をした。現在は理学療法、鍼灸治療、そしてフェルデンクライスメソッド等を中心に、子供から高齢者の幅広い層の方々の健康管理と改善の指導で活躍中です。

毎年夏にはフロリダのパナマシィティーにある、米国NPO団体 Water Planet の セラピースタッフとして、障害のある子供達とその家族対象のセレニティープログラムにボランティアとして過去10年間参加しています。

月1定期ワークショップ (第3日曜日)

日時 2014年 12月21日 日曜日

午後2:00~4:00  会場1:45

料金  3000円    定員11名

※ 完全予約制になっております。御予約・お問い合わせは下記までお願いします。 開催前日まで予約受付 ※

090-4530-1130 (佐藤) feldenkrais@watsu-japan.com

***動きやすい暖かい服装をご用意下さい***

 

毎週木曜 夜7:00~8:15 平日クラスもあります 2000円

詳細はココからご覧下さい。

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