月別アーカイブ: 6月, 2016

本日6月24日(金)19:00〜
C I ボディーワークのクラスは、長島の体調不良につき
急遽お休みさせていただくことになりました。
予定してくださっていた方々には、大変申し訳ありません。
来週7月1日はお休み、次回の開催は7月8日となります。

よろしくお願いいたします。

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iYoga 毎週水曜日 19:30 ~ 20:45 のレギュラークラスに加え

7月から、週末朝のクラスもスタートします。
7月9日 (土) & 23日 (土)  10:30 〜 11:50
詳細は iYoga ← クリックでご覧下さい。

*体験レッスン*
初回おためし Pass  2,000円 / 3回 1ヶ月有効 お得!

iYoga 1回 2,000円 当日限り

i Pass 2  3,000円 ( 1,500円 / 回 ) 1ヶ月有効
期限が切れても、+500円で使用可能

i Pass  4  5,000円 ( 1,250円 / 回 ) 1ヶ月有効
期限が切れても、+500円で使用可能

i Pass  通い放題  6,000円 1ヶ月有効
月9回通うと 670円 / 回 通うほどお得になるパス
iYoga の目黒エリアクラス全て受講可能

iYoga の詳細はコチラのリンクからご覧下さい。

すたじお ぷらす えーへのアクセスはコチラからどうぞ。

 

 

 

 

銀ヨガ 月曜日10:30〜12:00

6月27日&7月25日  の2クラスはお休みさせていただきます。

7月4&11&18日 と 8月1&8日 の5クラスは
寺岡かおり先生の代行となります。

8月15日(月)より通常通り西岡ゆき先生のクラスです。
ご不便をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。

ピンクパラダイス

 

 

気づきのリトリート

2016年 7月1 & 2 & 3日 金 & 土 & 日 1泊 or 2泊

〜プラユキさんからのメッセージ〜

この度、気づきの瞑想リトリートが、すたじお ぷらす えー にて行われることになりました。

仏教でいう「縁」は、人との出会いだけにとどまりません。
環境と接触する際に生ずるあらゆる感覚体験、内面に生ずるさまざまな心の体験。
それらすべてを「縁(=出会い)」とみなします。
「気づきの瞑想」は、そうしたひとつひとつの「縁」を大切にして、
喜びや智慧、慈悲に昇華させる、そんな心の育成法です。

二泊三日間、みっちりとブッダの教えに触れ、気づきの瞑想に専念することで、帰ってからも、お料理やお掃除、会社での仕事、子育て、友人たちとの会話といった日常の一コマ一コマが、楽しくクオリティの高い時間に変わることでしょう。
また、随所で主となり、出会う人たちのよき縁となっていかれることでしょう。

今回のご縁に感謝し、皆さまとの一期一会の出会いを楽しみつつ、
共に精進してまいりたいと思います。  (プラユキ・ナラテボー)

写真

プラユキ・ナラテボー師のご紹介

1962年、埼玉県生まれ 上智大学哲学科卒
タイ・スカトー寺副住職。
大学在学中よりボランティアやNGO活動に深く関わる。
大学卒業後、タイのチュラロンコン大学大学院に留学し、
農村開発におけるタイ僧侶の役割を研究。
1988年、瞑想指導者として有名なルアンポー・カムキアン師のもとにて出家。
以後、自身の修行のかたわら、村人のために物心両面の幸せをめざす開発僧として活動。
またブッダの教えをベースにした心理療法的アプローチにも取り組み、
医師や看護師、理学療養士など医療従事者のためのリトリート(瞑想合宿)がスカトー寺で定期的に開催されている。

近年は、心や身体に問題を抱えた人や、自己を見つめたいとスカトー寺を訪れる日本人も増え、ブッダの教えをもとにしたサポートを行っている。
また日本にも毎年招かれ、各地の大学や寺院での講演、ワークショップから、有志による瞑想会まで、盛況のうちに開催されている。

リトリート ( Retreat ) とは
退却、撤退、後退、隠居、避難、
また、隠居所、隠れ家、避難所、静養先など、
仕事や家庭などの日常生活から少し離れ、自分だけの時間や人間関係に寄り添う時間を過ごす場所などを指す言葉として使われています。

日時

2016年7月1日(金)19:00 ~ 3日(日)15:00ごろ

参加費

7月1日 ~ 3日(2泊3日) 22,000円
(レンタル寝袋の利用者は+1,000円)

7月2日 ~ 3日(1泊2日) 18,000円
(レンタル寝袋の利用者は+1,000円)
2日の9時30分からご参加ください。

定員

20名ほど(うち、スタジオ・ステイは定員13名)


~ スタジオ・ステイ~ 

スタジオをカーテンで仕切り、男女別にフローリングの床に寝袋(レンタルあり)で寝ます。
トイレは男女共用が1つ、入浴は近所の銭湯を実費で利用となります。
ご了承の上、お申し込み下さい。

・寝袋+シーツ+キャンプマットのレンタル料
1000円/2日(先着8名)
・寝袋を持参の方には、キャンプマットを無料でお貸しします。

〜〜 近辺にお住まいの方、
スタジオ・ステイはちょっと無理かな?とお考えの方 〜〜
自宅からの通い参加も可能です。
また、スタジオから3駅先の目黒駅近辺のホテル宿泊、
または乗り換え1回の五反田駅近辺にも多数のホテルがありますので、
そちらに滞在して通うことも可能です。
なお参加費は、スタジオ滞在者と同額になります。

 

~~~ リトリート・スケジュール ~~~

7月1日(金)

18:15 受付け開始
19:00~21:00 夜の瞑想会
21;00~22:00 懇親会
(ここまでは公開瞑想会として、リトリート参加者以外の単独参加者もいらっしゃいます)

詳細 →7月1日(金)「夜のお話と瞑想の会」

21:00~22:30 就寝準備
22:30 消灯

7月2日(土)
5:30 起床
6:00~7:00 朝の瞑想
7:00~8:00 軽食、休憩
8:00~11:30 瞑想会
(1泊参加の人は、9時30分からご参加ください)
11:30~13:00 気づきのランチ、休憩
13:00~17:00 瞑想会
17:00~18:00 休憩
18:00~21:00 瞑想会
21:00~22:30 銭湯、就寝準備
22:30 消灯

7月3日(日)
5:30 起床
6:00~7:00 朝の瞑想
7:00~8:00 軽食、休憩
8:00~11:30 瞑想会
11:30~12:30 気づきのランチ、休憩
12:30~15:00 全体シェア、締めの瞑想
15:00 ごろ解散

※プログラム内容は3日間の流れにより、
必要に応じて多少変更する事もありますので、ご了承下さい。

瞑想会

内容は、法話、瞑想、質疑応答、グループシェアなどです。随時、休憩が入ります。
瞑想は手動瞑想、歩く瞑想、呼吸瞑想などをご指導いただき、実践します。

歩く瞑想 天候次第では近辺の立会川緑地や神社など、野外でも行う予定です。
グループシェア 6人ほどのグループで、プラユキさんとゆっくりお話できる時間を設けます。

参加費は諸経費を除いた分を、皆さんからのお布施としてプラユキさんにお渡しします。
参加費にはお布施分の金額設定をさせていただきましたが、
余裕のある方はお気持ちに添ったお布施をお加え下さい。
経済的な理由で参加を見合わせている方は、ご相談下さい。

*********** お申し込み方法 ***********

申込みの流れ メールで申込み→仮受付け→入金→本受付け

お申し込みはこちらのよき縁ネットより受け付けとなります。
リトリートの詳細、注意事項などもご覧下さい。

 

有志のプラユキさんのサポーターによる、手作りのリトリートです。
いたらない点もあると思いますが、どうぞご笑認ください。
参加者みんなで協力して、よきリトリートにしていきましょう。

「気づきの瞑想リトリート」世話人 森竹(「よき縁ネット」管理人)

 

すたじおぷらすえーへのアクセスはコチラからどうぞ。

 

6月10日(金)の C I ボディーワークは、インストラクターの長島の都合によりお休みさせていただきます。
予定されていたかた、大変申し訳ありません。

sunset @ Oki Island